रंजीत संपादक
रुद्रपुर। दिनांक 14/06/25 को प्रातः 8:00 से 9:00 बजे तक ध्यान व योग पर हार्टफुलनेस संस्थान एवं आयुष विभाग रुद्रपुर के संयुक्त तत्वावधान में एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन सिटी क्लब मे किया गया। कार्यशाला का शुभारंभ मुख्य अतिथि व क्षेत्रीय विधायक शिव अरोरा तथा विशिष्ट अतिथि जानकी कार्की (डीएसओ), डॉ. आलोक कुमार शुक्ला (डीएओ), इशान कटारिया (सीएफओ) व रूद्रपुर हार्टफुलनेस केंद्र समन्वयक डॉ. सीमा अरोरा द्वारा दीप प्रज्ज्वलित कर किया गया। इस अवसर पर जिला आयुष विभाग, जिला क्रीडा विभाग , जिला फायर विभाग एवं विभिन्न योगा केंद्रों के
270 प्रतिभागियों को योगा एवं यौगिक प्राणाहुति से युक्त रिलैक्सेशन व ध्यान का अभ्यास कराया गया। कार्यशाला में जीएस पाल द्वारा तीन शरीरों व अष्टांग योग के विषय में जानकारी दी गई। विपिन त्रिपाठी द्वारा हार्टफुलनेस के मुख्य चार अवयव रिलैक्सेशन, ध्यान, सफाई व प्रार्थना के विषय में अवगत कराते हुए हार्टफुलनेस ध्यान में यौगिक प्राणाहुति की महत्ता पर प्रकाश डाला गया । तत्पश्चात श्री तरुण द्वारा योग का महत्व बताते हुए कुछ सूक्ष्म क्रियाएँ करायी गई ।डॉ. सीमा अरोरा द्वारा रिलैक्सेशन एवं अरविंद द्वारा ध्यान का सत्र कराया गया । इस अवसर पर मुख्य अतिथि विधायक शिव अरोरा ने ध्यान की महत्ता को सरल शब्दों में समझाते हुए बताया कि ध्यान बचपन से हमारी जीवन शैली का हिस्सा रहा है। उन्होंने “हृदय पर ध्यान” करने की विशेष आवश्यकता को रेखांकित करते हुए कहा कि इससे व्यक्ति में शांति, करुणा, साहस और स्पष्ट निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है। उन्होंने सभी से हार्टफुलनेस ध्यान को नियमित रूप से अपनाने का आग्रह किया ।उल्लेखनीय है कि वे स्वयं हार्टफुलनेस अभ्यासकर्ता और प्रशिक्षक भी हैं। जिला आयुष अधिकारी डॉ. आलोक कुमार शुक्ला ने अपने उद्बोधन में कहा की आज की जीवन शैली में व्यक्ति को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक व आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। उन्होंने मनुष्य जीवन के मूल उद्देश्य पर चर्चा करते हुए उसकी प्राप्ति के लिए नियमित हार्टफुलनेस ध्यान के अभ्यास के लिए अनुरोध किया।अंत में सभी के सहयोग के लिए उन्होंने सभी को धन्यवाद ज्ञापित किया । इस कार्यशाला को सुचारू रूप से आयोजित करने में रुद्रपुर हार्टफुलनेस युवा समन्वयक विवेक त्रिपाठी ,जिला आयुष अधिकारी डॉ. आलोक कुमार शुक्ला एवं सभी प्रशिक्षकों ,युवाओ एवं वॉलिंटियर्स की अहम भूमिका रही।
